اولین همایش رهاسازی استرس و تنش از زندگی در مرکز آموزش علمی کاربردی شهرداری قشم

به گزارش روابط عمومی مرکزآموزش علمی کاربردی شهرداری قشم،‌ همایش رها سازی استرس و تنش از زندگی، توسط مرکز آموزش علمی کاربردی شهرداری قشم، روز پنج شنبه 12اردیبهشت 98 برگزار شد.

روشن زاده سرپرست مرکز آموزش علمی کاربردی شهرداری قشم در این همایش گفت: زمانی که استرس بیش از حد، مزمن و مدیریت نشده باشد، می تواند بر سلامت و حال خوب ما تاثیر بگذارد به همین دلیل دراحیای آرامش درونی و سلامت جسمی، رهایی از استرس امری ضروری است.

در ادامه همایش فقیهی هیپنوتراپ، روانشناس و مشاور خانواده و مدرس این همایش در خصوص رها سازی استرس و تنش از زندگی، و روش های برخورد با آن اظهار داشت: نوشتن می تواند به روش های مختلفی استفاده شود، که همه آن ها می توانند استرس را کاهش دهند و از آنجا که نوشتن توسط تحقیقات انجام شده فواید سلامتی متعددی علاوه بر امدادرسانی استرس نیز دارد، از این رو، این مسکن استرس به شدت توصیه می شود.

فقیهی در ادامه، هیپنوتیزم را یک مسیر ساده و راحت برای تغییر عادات، رها کردن بدن و تغییر الگوهای فکری دانستند و در پایان به سوالات حاضرین در همایش پاسخ دادند.